2012年6月8日金曜日
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6月8日（金） 今日は「世界海洋デー」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。
学生時代の友人が結婚することになり、披露宴に招待されました。
一つ問題がありまして、友人代表でスピーチをするか、一曲歌うか…
ノルマがあるんです。
困りました…皆さんならどちらを選びますか？
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┣02 新着とぴニュース 『ヘルシー生活』
┣03 ３分間健康クイズ 『日本の代表食材☆しそクイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『世界海洋デー』
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◆02 新着とぴニュース 『ヘルシー生活』
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僕は野菜が大好きで、まず一口目に野菜を口にします。食べる量もかなり多
いんですよ。なのでヘルシーな食生活だと自負しているのですが、お好み焼
きが糖質オフ出来るって聞いたら興味津々です。（青山）
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◎ 自分の力を疑う時
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◎ 『燃費に悪いエアコンの使い方』他
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◎ 関係代名詞の基本、解釈のしかたをまとめました
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◎ 糖質オフのお好み焼きレシピ
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◆03 ３分間健康クイズ 『日本の代表食材☆しそクイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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古くから日本に自生する「しそ」ですが、お刺身のつまや天ぷらなどで
おなじみですね。
葉、芽、実など全ての部分が使える便利食材です。
カロリーが低いのに栄養価が高いという嬉しい利点がありますよ。
次のうち、しその効果として正しいものはどれでしょうか。
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┃ 【１】二日酔い防止 【２】粘膜強化 【３】貧血予防 ┃
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⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【３】貧血予防
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⇒ちょっと意外に感じるかも知れませんが、しそには鉄分が多く含ま
れているようです。そして、鉄分の吸収を促すビタミンCも含まれてい
るので貧血予防に期待が持てます。良く知られているのが殺菌・防腐
作用かと思いますが、最近では免疫力を正常に戻す働きがあることが
わかってきて、アレルギー症状を抑える作用も期待できます。ビタミ
ン、ミネラル類を多く含むので、夏に向けての体調管理に活躍してく
れそうです。空気に触れないようにして、水分を十分に保つことが保
存のポイントだそうですよ！
鉄分に関するメルマガをピックアップ♪
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◆06 今日は『世界海洋デー』
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国連が2009年から実施する国際デー。
1992年6月8日にリオデジャネイロで開かれた地球サミットにおいてカナダ代
表が提案し、以来「世界海洋デー」として非公式に実施されていたが、2009
年から国連の記念日となった。
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編集後記 【 プレッシャー 】 編集人：青山
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とてもじゃないけど、僕にはスピーチは無理だと思い、一曲歌うことにしま
した。
そしてさらに考えなければいけないのが、どの曲にするかです…
結婚式向きの歌がわからないというか、歌えないというか。
早く決めて練習を始めなくては！
頑張ります。
＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
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発行元 ：ユニティ株式会社 http://www.unitea.jp/
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