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3月21日（金）　　　　　今日は「春分の日」　　　　　……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

徐々に日射しが暖かく感じられるようになってきました。
嬉しい反面、花粉症との格闘が始まっています。
今はとにかく目が痒くて、痒くて…。
目薬の減りが早いです。

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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　『青春よ、いつまでも』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　『春を味わう★ふきのとうクイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『春分の日』
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■注意事項(※申込前に必ずご確認下さい)
職業、健康状態、申告内容、相談に必要な情報提供の可否によりサービスを
提供出来ない場合があります。詳細は下記利用規約からご確認下さい。
http://www.fp-guidance.jp/info/
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■■ SBIライフリビング株式会社　「あなたのFP」コールセンター
■■ 電話番号：0120-728-770　(9：00〜18：00　土・日・祝日はお休み)
■■ 問合せページ： https://www.fp-guidance.jp/inquiry/
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　02　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『青春よ、いつまでも』
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決して10代の頃だけが青春ではないんですよね。心の若さはいつまででも維
持できるじゃありませんか。年齢と共に洞察力を感性を磨いていきたいもの
です。（青山）

◎ 青春とは、心の若さである・・・サムエル・ウルマン
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◎ 中水道の考え方
http://melma.com/backnumber_197907_5990864_EIDLWUbRQXPg0z5hpsZ79b0f9c4/

◎ 国内の輸送量のグラフ［予習シリーズ5年上］
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◎ まだまだ寒い。
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◎ 失敗の中に見る成功の種
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>>【最新】24時間以内のトピックス↓
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　03　３分間健康クイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『春を味わう★ふきのとうクイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　非常に歴史が古く、日本原産で縄文時代から食べられていたと伝えられる「
　ふきのとう」。
　春を告げる山菜として知られていますね。
　
　あの独特の苦みには注目すべき効果が隠されているようです。
　その苦み成分とは、次のうちどれでしょうか。
　
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　┃　　【１】アルカロイド　【２】カテキン　【３】ナリンジン　┃
　┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛

　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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　04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

　☆ 3月　アクセス数ランキング　　　　　　　　≪趣味≫　　　　　　☆
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　　発行済みのバックナンバー閲覧数が多いメルマガTOP10
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月5日〜3月10日のアクセス数順

　☆第１位　≪ 612アクセス ≫
　おもしろ無線 - 「受信掲示板」新着情報
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　☆第２位　≪ 148アクセス ≫
　テレカとPCゲーム特典とＴＶゲーム特典情報
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　☆第３位　≪ 97アクセス ≫
　『気まぐれ刊　今日の数字』
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　　第４位　≪ 89アクセス ≫
　　ONEPIECE(ワンピース)フィギュアがスキ！
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　　第５位　≪ 75アクセス ≫
　　Ｐａｔｔｒｅｎ　Ｓｈｏｐ　One's　oneからのお知らせ
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　　第６位　≪ 31アクセス ≫
　　■many drops.　ＯＰＥＮ情報■
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　　第７位　≪ 20アクセス ≫
　　月カン！　雀賢荘
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　　第８位　≪ 17アクセス ≫
　　トラパシ鉄道模型通信
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　　第９位　≪ 15アクセス ≫
　　【POP/ZERO】ワンピースフィギュア予約・発売速報
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　　第10位　≪ 14アクセス ≫
　　【星空への誘い】
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　05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【１】アルカロイド
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　　　 ⇒アルカロイドはポリフェノールの一種で、肝機能を高めて疲労回復
　　　 を促し、新陳代謝を活発にさせて老廃物を排出する効果が期待できる
　　　 そうです。他の苦み成分にも注目です。ケンフェロールという成分に
　　　 は発がん性物質抑制作用、フキノール酸には咳止め作用があると言わ
　　　 れています。苦みの成分がそれぞれ大きな健康効果を持っているんで
　　　 すね。炒めものや天ぷらで味わいたいところですが、強い苦みとアク
　　　 を抜くための下ごしらえがポイントです。塩を加えたお湯で3分程茹で
　　　 てから冷水に2〜3時間さらしましょう。苦みを生かす味付けで美味し
　　　 く頂きたいですね！


　山菜に関するメルマガをピックアップ♪
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　里山人の山菜便り
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　『山野菜とれたて案内』
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　06　　　今日は『春分の日』

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「自然を称え、将来のために努力する日」と法律で定められた祝日。
その日付は、祝日法の上では「春分日」としており、その前年の2月1日に、
国立天文台が作成する「暦象年表」という小冊子に基づいて閣議で決定され
、官報で発表される。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・平野レミさん
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僕は料理研究家のイメージが強いんですが、シャンソン歌手でいらっしゃる
んですね！いつも笑顔で陽気なレミさん、トークも最高ですが料理や音楽と
幅広く活動されているんですね！（青山）


http://www.lisme.jp/blogs/257416/

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□■　編集後記　　　　　　『めがね、めがね…』　　　　　　編集人：青山
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目の痒みに苦戦しておりまして、花粉症メガネでは不安に思いゴーグルを
使っています。
見た目なんて気にしていられませんよね。
例年よりも少ないと言われている今年の飛散量。
それだけを励みに頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+-
　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：模型、自作PC
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：フライングゲット　AKB48
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな言葉：石橋を叩いて渡る


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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メルマ！ニュース
発行日　　：毎週 月・水・金曜発行（号外あり）
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