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1月6日（金） 今日は「佐久鯉誕生の日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。
年明けと共に、寒さが厳しくなってきましたね。
皆さま、風邪などひいていませんか？
実はまだお正月気分なので、ビシッと気を引き締めて参ります！
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┣01 ≪銀行系ローン≫24H申込⇒10秒審査・来店不要！限度額500万円
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┣02 新着とぴニュース 『インフルエンザ予防』
┣03 ３分間健康クイズ 『れんこんでパワーアップクイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『佐久鯉誕生の日』
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◆02 新着とぴニュース 『インフルエンザ予防』
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インフルエンザ流行のニュースが聞こえてきました。手洗い、うがい、十分
な栄養と睡眠を心掛けましょう。僕はメガネがくもらないマスクを愛用して
いるのですが、普通のマスクよりも高価なので、出費が心配です。（青山）
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◆03 ３分間健康クイズ 『れんこんでパワーアップクイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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煮物やきんぴらでおなじみの「れんこん」、旬がやってきましたね。
穴が開いていて「見通しがきく」ということで縁起物としても欠かせません
ね。
栄養価も高く、ある栄養素がみかんの1.5倍も含まれているそうです。
次のうち、その栄養素とはどれでしょうか？
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┃ 【１】クエン酸 【２】ビタミンC 【３】カロチン ┃
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⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【２】ビタミンC
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⇒ビタミンCは熱に弱いことで知られていますが、れんこんはでんぷん
質が多いので加熱しても相当量のビタミンCが残るそうです。風邪の予
防や美肌効果も期待できるありがたい食品ではないでしょうか。野菜
としては珍しくビタミンB12を多く含み、貧血予防にもつながるそうで
す。この冬を乗り切るための体力づくりに、れんこんを取り入れてみ
てはいかがでしょうか。
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◆06 今日は『佐久鯉誕生の日』
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1746(延享3)年のこの日、信州佐久の篠澤佐吾衛門包道が伊勢神宮の神主に鯉
料理を献上した日。
この記録が「佐久鯉」の最古の記録とされている。
包道の子孫である篠澤明剛さんが制定。
「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・つじあやのさん
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グライターと言ったらこの方ですね。メガネ女子の代表ですね！
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編集後記 【 祝！再上陸 】 編集人：青山
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再上陸と言ったら「ウェンディーズ」でございます。
1号店開店しましたね！
近くに行った時には絶対立ち寄りたいと思っています。
メニューを見て予習しておかなくては！
＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
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