2012年10月26日金曜日
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10月26日（金） 今日は「柿の日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。
ちょっと気になるアイテムを発見してしまいました。
その名は「スマート飯」。スマートハンと読むそうです。
かなりセンスの良いネーミングだと思いませんか？
スティック状のご飯なんですよ！
パクッと片手で食べられると聞くと、試してみたいような…
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◆【 目 次 】
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┣02 新着とぴニュース 『夢のマッサージチェア』
┣03 ３分間健康クイズ 『柿の栄養を知ろうクイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『柿の日』
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◆02 新着とぴニュース 『夢のマッサージチェア』
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先日家族でスーパー銭湯に行ったんですが、湯上りでマッサージチェアに座
ると、起き上がるのが嫌になってしまいまして…。自宅にも一台欲しいんで
すよね。なかなか手が出ないお値段なのが残念です。（青山）
◎ 秋のさつまいもを使ったレシピ集
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◎ 老化防止にはネギを食べよう
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◎ 低周波 気持ち良い マッサージ
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◆03 ３分間健康クイズ 『柿の栄養を知ろうクイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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つやつやでオレンジ色に輝く柿がお目見えする季節になりました。
木々に実っている柿を眺めて、秋を感じたりします。
私たちに身近な柿ですが、非常に高い栄養価を持っているようです。
特にビタミンCは果物のなかでもトップクラスの含有量とのことですが…
次のうち、柿に含まれるビタミンCはみかんの何倍でしょうか。
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┃ 【１】2倍 【２】3倍 【３】4倍 ┃
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⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【１】2倍
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⇒みかんもビタミンCを含む食品として名高いですが、そのみかんの2
倍と考えると今すぐ食べたくなるほどですね。さらに、柿1個で1日に
必要なビタミンCを補給できると言う嬉しい利点が！！風邪予防やアン
チエイジングに期待が出来そうです。柿のオレンジ色にはβカロテン
が含まれていて抗酸化作用も期待できますよ。ちなみに柿の見分け方
ですが、ヘタと果実にすき間がなくて、皮にハリとつやがあるものを
選ぶと良いそうです。今まさに旬の柿を食べて健康づくりに役立てて
行きたいですね。
柿に関するメルマガをピックアップ♪
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◆06 今日は『柿の日』
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全国果樹研究連合会が2005(平成17)年に制定。
1895(明治28)年のこの日、俳人・正岡子規が「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺
」の句を詠んだ。
「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・千秋さん
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編集後記 【 忙しい僕らの味方 】 編集人：青山
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スマート飯、ご飯とお好みの具で自分用のスティック状おにぎりが完成しま
す！
まさにカスタマイズできるご飯。
そうですねぇ、僕はさつまいもご飯＋塩昆布で試してみたいです。
＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
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