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6月28日（金）　　　　今日は「貿易記念日」　　　　　……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

暑い日でも快適に過ごせるように開発されたユニクロさんのステテコ。
去年も話題でしたが今年も発売されたそうですね。
ステテコと聞くとおじいちゃんのイメージが浮かびますが、ファッション性
に優れて男女問わずおしゃれに穿けますよ！


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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　　『スキルアップ』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『夏の風物詩・ゴーヤクイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『貿易記念日』
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　02　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『スキルアップ』
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知ってて当たり前とされがちなパソコン術。未だに知らない事が多く、便利
技を習得すると嬉しくて仕方ありません。差が出るグラフ作成…興味深い記
事です。（青山）


◎ 「行動力」と「実行力」は微妙に違う
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◎ 『人生を変えるほど感動する本』を紹介
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◎ ★雑木話★#1531 調味料の蓋に赤いものが多い？
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◎ グラフでの差を目立たせる
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◎ ●繁盛店のスタッフ社員の教育法●
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　03　３分間健康クイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『夏の風物詩・ゴーヤクイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　鮮やかな緑色が目を引くゴーヤ。
　そろそろ旬を迎え、店頭にもズラーっと並んでいるようですね。
　夏に人気の野菜として知られていますね。
　
　さて、ゴーヤと言えば独特の苦みで有名ですが
　次のうちその苦みの成分とはどれでしょうか？


　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃【１】モモルデシン 【２】ナリンジン 【３】クェルシトリン　┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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　04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

　☆ 6月　アクセス数ランキング　　　　　≪ライフスタイル≫　　　　☆
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　　発行済みのバックナンバー閲覧数が多いメルマガTOP10
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 6月11日〜6月17日のアクセス数順

　☆第１位　≪ 164アクセス ≫
　シングルパパ熱意上げ郎の子育て泣き笑い奮闘記
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　☆第２位　≪ 71アクセス ≫
　運命の女神に好かれる法則
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　☆第３位　≪ 53アクセス ≫
　占い師、秋吉沙起が語る、健康ダイエット
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　　第４位　≪ 44アクセス ≫
　　子供と共に育つ "共育！！"
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　　第５位　≪ 41アクセス ≫
　　世界の環境ホット！ニュース
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　　第６位　≪ 40アクセス ≫
　　見慣れた世界にちょっと "小窓" を開けて …
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　　第７位　≪ 36アクセス ≫
　　モテモテ人生を送る為に
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　　第８位　≪ 34アクセス ≫
　　ハウスメーカーの評判
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　　第９位　≪ 33アクセス ≫
　　猫のおきて
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　　第10位　≪ 31アクセス ≫
　　しあわせのトキオ通信
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　05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【１】モモルデシン
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　　　 ⇒あまり聞きなれない「モモルデシン」ですが、肝機能を高めたり血
　　　 糖値を下げる効果があるそうです。また、健胃作用で食欲アップも期
　　　 待できるだなんて、夏バテ対策にも良いですね！ゴーヤはビタミンCが
　　　 大変豊富で、なんとキャベツの2倍。加熱によって壊れやすいと言われ
　　　 るビタミンCですが、ゴーヤに含まれるビタミンCは壊れにくい性質だ
　　　 そうです。強火で短時間を心掛けて調理すると良いかもしれません。
　　　 苦みが苦手な方もたくさんいると思いますが、水にさらしたり塩でも
　　　 んだりして食べやすくして下さいね。



　ゴーヤに関するメルマガをピックアップ♪
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　沖縄料理で美と健康をつくる
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　沖縄健康社の「くがにー通信」
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　06　　　今日は『貿易記念日』

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通商産業省(現在の経済産業省)が1963年に制定。

安政6年5月28日(新暦1859年6月28日)、江戸幕府がロシア・イギリス・フラン
ス・オランダ・アメリカの五か国に、横浜・長崎・箱館(函館)での自由貿易
を許可する布告を出した。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・濱田岳さん
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インパクトの強さと独特の存在感をお持ちですよね。どの映画でもドラマで
も重要な役どころをこなしてらっしゃいます。（青山）


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□■　編集後記　　　　　　『ステテコの進化』　　　　　　　編集人：青山
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高温多湿をしのぐ為のアイテム、ステテコ。
実は僕は一回も穿いたことがないんですが、色や柄が豊富なので今年はチャ
レンジしてみたいと思っていたんです。
気分までゆったりしちゃいそうですよね。
タンクトップにステテコでこの夏は乗り切れるでしょうか？！

　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+-
　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：模型、自作PC
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：フライングゲット　AKB48
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな言葉：石橋を叩いて渡る


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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