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9月27日（金）　　　　今日は「世界観光の日」　　　　……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

9月も終わりを迎えようとしています…早いですね。
少しずつ、外を歩く時の風が秋らしくなってきました。
朝晩の涼しさで体調を崩さないようにしましょう。


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◆【 目 次 】
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┣01　資金繰りは大丈夫？ ⇒　即答！２秒診断
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　　　『あったかい』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　　　　『秋を楽しむ栗クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『世界観光の日』
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　01　資金繰りは大丈夫？ ⇒　即答！２秒診断
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　02　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『あったかい』
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ご飯とお風呂が「あったかい」と心も満たされますね。長年そうしてくれて
いる母に感謝しなければ！ちなみに僕、なぜか真夏にあったかいうどんが食
べたくなるんです。（青山）


◎ スポーツ栄養のガリレオに？！【食べるチカラ】
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◎ 確認と整理は大事です
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◎ 人間ね、あったかいことがごちそうですよ。
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◎ オークション時の写真撮影方法をご紹介します。
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◎ タバコにはビタミンＣですね。
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　03　３分間健康クイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『秋を楽しむ栗クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　秋の味覚の代表的存在である栗。
　栗ご飯、モンブラン、甘露煮など、調理方法によって違う楽しみ方が出来る
　万能食材です。
　
　小さく可愛らしい栗ですが、実は栄養がたっぷりでカロリーも高めなんです
　って。
　
　渋皮に含まれる成分で、抗酸化作用があるのは次のうちどれでしょう？


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　┃　　【１】タンニン　　【２】カテキン　　【３】サポニン　　┃
　┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛

　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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　04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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　05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【１】タンニン
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　　　 ⇒栗の渋皮に含まれるのはタンニンで、ポリフェノールの一種だそう
　　　 です。抗酸化作用により、生活習慣病を引き起こすとされる活性酸素
　　　 を除去してくれるので、栗の渋皮も食べられるように生かしたい部分
　　　 ですよね。抗酸化作用と共に知っておきたいのが、ビタミンCが多く含
　　　 まれていることです。このビタミンCは、栗に含まれるでんぷん質で覆
　　　 われているので加熱しても壊れにくいそうですよ。美味しさも栄養も
　　　 満点の栗をこの秋に味わって下さいね！！



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　06　　　今日は『世界観光の日』

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世界観光機関(WTO)が制定。

WTO加盟各国で、観光推進のための活動が行われる。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・横山ルリカさん
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今をときめくアイドリング!!!メンバーの横山さん。大変勉強熱心で、学業と
お仕事の両立を頑張っていらっしゃいます。応援しています！（青山）


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□■　編集後記　　　　　　『気が付けば…』　　　　　　　編集人：青山
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通勤途中や外出先で目にするのが、ハロウィングッズ。
あと1カ月もすれば、ハロウィンでしたね！
お菓子コーナーもかぼちゃのイラストでいっぱいになっていて楽しそうです
。
味覚の秋、そろそろスタートでしょうか。

　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+-
　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：模型、自作PC
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：フライングゲット　AKB48
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな言葉：石橋を叩いて渡る


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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