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2月18日（金） 今日は「嫌煙運動の日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部のメイです。
たばこの値段が上がって数か月経ちましたが・・・
皆さんたばこの本数って減ってますか？！
そしてお財布は大丈夫かな？
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┣02 新着とぴニュース 『ちょっと一杯』
┣03 ３分間健康クイズ 『たばこと不眠クイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『嫌煙運動の日』
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◆02 新着とぴニュース 『ちょっと一杯』
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んじゃう日もあるんじゃないかなぁ・・・。
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◎ 若者がお酒を飲まなくなっている、は本当か？
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◆03 ３分間健康クイズ 『たばこと不眠クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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なかなか寝付けないのは「たばこ」が原因だと気づかない方が多くいるそう
です。「夜中に目がさめてしまう」とか「寝起きが悪い」なら疲れがとれま
せんよね。
次のうち、タバコに含まれる成分で睡眠を妨げるものはどれでしょう？
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┃ 【１】ニコチン 【２】タール 【３】一酸化炭素 ┃
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⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【１】ニコチン
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⇒ニコチンはアドレナリンの分泌を促し、数秒で脳を覚醒させて興奮
させてしまうそうです。カフェインよりもニコチンの覚醒効果は早く
、たばこを吸う事で血管の収縮がおきて血圧が上がり、鼓動が早くな
って身体は目をさましてしまうんですって。就寝前の喫煙を避けるの
はもちろん、健康的な安眠を得るために本数を減らしてみてはいかが
ですか？
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そろそろたばこを止めませんか
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◆06 今日は『嫌煙運動の日』
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1978(昭和53)年のこの日、東京・四谷で「嫌煙権確立をめざす人々の会」が
設立された。
既に札幌市に「非喫煙者を守る会」があったが、「日照権」をヒントにして
作られた「嫌煙権」という新語のアピールによって嫌煙運動が全国に広まっ
た。
「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・高島彩さん
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編集後記 【分煙社会】 編集人：メイ
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最近は飲食店やカフェで禁煙・喫煙が選べるのが当たり前になってきました
ね。
喫煙者の方は、喫煙スペースを探すのが大変だと思いますが健康や環境のこ
とを考えてみてくださいね。
＊メイへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
発行日 ：毎週 月・水・金曜発行（号外あり）
発行元 ：ユニティ株式会社 http://www.unitea.jp/
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