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4月6日（金） 今日は「しろの日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。
お花見日和が期待できる今日この頃。
毎年この時期になると桜を見ることが出来て幸せですね！
週末は、みなさんお住まいのところが良い天候に恵まれますように。
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┣02 新着とぴニュース 『お花見のおともに…』
┣03 ３分間健康クイズ 『注意！高脂血症防止クイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『しろの日』
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◆02 新着とぴニュース 『お花見のおともに…』
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お花見に持っていくお酒で悩んでいる方がいるかもしれませんね。こんな時
はちょっと奮発してみるのも良いのではないでしょうか。みんなが盛り上が
ればそれで良し！（青山）
◎ 本による時間の取り合い
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◎ ドル安のほうが都合が良い
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◎ 自分なりに手帳をうまく使いこなす
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◎ 今しか味わえない、旬のお酒を楽しんでみませんか？
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◎ 【今日の調理力！】レンジでおこげを作ろう
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◆03 ３分間健康クイズ 『注意！高脂血症防止クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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自覚症状がないまま、中性脂肪やコレステロールが血液中にたまってしまう
高脂血症。
放っておくと、動脈硬化、心筋梗塞などを招いてしまいます。
まずは食べ過ぎを防ぐことが重要だそうです。
次のうち、コレステロールを体外に排出する「水溶性食物繊維」を含む食品
はどれでしょうか。
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┃ 【１】しらす干し 【２】マッシュルーム 【３】納豆 ┃
┗ ┛
⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
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ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。
☆ 3月 アクセス数ランキング ≪ファッション＆ビューティー≫ ☆
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発行済みのバックナンバー閲覧数が多いメルマガTOP10
色んな人に見られて、盛り上がってるメルマガをチェック！
3月20日〜3月26日のアクセス数順
☆第１位 ≪ 345アクセス ≫
日本全国理美容サロン店情報（サロンネット）
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☆第２位 ≪ 220アクセス ≫
新着理美容サロン店＆ブログ紹介（サロンネット）
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☆第３位 ≪ 103アクセス ≫
ヘア＆サロンのプチ知識
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第４位 ≪ 93アクセス ≫
ネイリストクラブ通信
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第５位 ≪ 92アクセス ≫
ファッション情報発信
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第６位 ≪ 81アクセス ≫
にっこり♪アロマテラピー
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第７位 ≪ 69アクセス ≫
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第８位 ≪ 57アクセス ≫
整理ぎらいさん、この指とーまれ！
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【３】納豆
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⇒水溶性食物繊維は、水に溶けて水分を吸収することによって、人に
好ましくない有害物質を取り込み便として排泄を促すようです。また
、腸内でコレステロール吸収の抑制をする働きもあるそうです。納豆
のほかにもアボカドやオクラ、玄米にも含まれる水溶性食物繊維。意
識的に摂取するようにすると良いかもしれませんね。食べ過ぎや運動
不足などの生活習慣も深く関わるようですので、毎日出来る運動を見
つけることも大切ですよね。
高脂血症＆納豆に関するメルマガをピックアップ♪
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■生活習慣病と高脂血症■ただの肥満ではすまされない
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目からウロコ♪美味しい納豆驚きレシピ
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◆06 今日は『しろの日』
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兵庫県姫路市が1991年に、日本三大名城の一つ姫路城を中心とした市の復興
の為に制定。
四(し)六(ろ)で「しろ」の語呂合せ。
姫路城は、1333(元弘3)年に赤松則村によって築かれた。西国統治の重要拠点
として羽柴秀吉・池田輝政・本多忠政が城を拡張し、現在の形になったのは1
619年であった。五層六階の大天守と三つの小天守とがあり、その形から白鷺
城とも呼ばれる。1912年に国宝に、1993年に世界文化遺産に指定された。
「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・山田樹里亜さん
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この春からは晴れて高校生！おめでとうございます。キュートな笑顔を忘れ
ずに今後も頑張ってもらいたいです。
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powerd by Lisme
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編集後記 【 4月最初の週末 】 編集人：青山
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春らしい穏やかな日射しの中でお花見なんて最高ですよね！
ビール片手に賑わっているお父さんたちを見ていると、こちらも楽しくなっ
てしまいます。
色鮮やかなお花が楽しめる季節の訪れ、ありがたいですね〜。
＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
発行日 ：毎週 月・水・金曜発行（号外あり）
発行元 ：ユニティ株式会社 http://www.unitea.jp/
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