2012年4月6日金曜日

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4月6日(金)      今日は「しろの日」      ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ!編集部の青山です。

お花見日和が期待できる今日この頃。
毎年この時期になると桜を見ることが出来て幸せですね!
週末は、みなさんお住まいのところが良い天候に恵まれますように。


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┣02 新着とぴニュース             『お花見のおともに…』
┣03 3分間健康クイズ          『注意!高脂血症防止クイズ』
┣04 メルマガRANKING☆アクセス数
┣05 3分間健康クイズ<今回の答え>
┣06 今日は『しろの日』
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◆01 カードローン見直しませんか?⇒ ≪最高800万円!≫
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◆02 新着とぴニュース             『お花見のおともに…』

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お花見に持っていくお酒で悩んでいる方がいるかもしれませんね。こんな時
はちょっと奮発してみるのも良いのではないでしょうか。みんなが盛り上が
ればそれで良し!(青山)


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◆03 3分間健康クイズ          『注意!高脂血症防止クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを3択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない!?
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

 今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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 自覚症状がないまま、中性脂肪やコレステロールが血液中にたまってしまう
 高脂血症。
 放っておくと、動脈硬化、心筋梗塞などを招いてしまいます。
 まずは食べ過ぎを防ぐことが重要だそうです。
 
 次のうち、コレステロールを体外に排出する「水溶性食物繊維」を含む食品
 はどれでしょうか。


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 ┃  【1】しらす干し  【2】マッシュルーム  【3】納豆  ┃
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◆05 3分間健康クイズ<今回の答え>

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 今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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                  【3】納豆
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    ⇒水溶性食物繊維は、水に溶けて水分を吸収することによって、人に
    好ましくない有害物質を取り込み便として排泄を促すようです。また
    、腸内でコレステロール吸収の抑制をする働きもあるそうです。納豆
    のほかにもアボカドやオクラ、玄米にも含まれる水溶性食物繊維。意
    識的に摂取するようにすると良いかもしれませんね。食べ過ぎや運動
    不足などの生活習慣も深く関わるようですので、毎日出来る運動を見
    つけることも大切ですよね。


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◆06 今日は『しろの日』

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兵庫県姫路市が1991年に、日本三大名城の一つ姫路城を中心とした市の復興
の為に制定。

四(し)六(ろ)で「しろ」の語呂合せ。

姫路城は、1333(元弘3)年に赤松則村によって築かれた。西国統治の重要拠点
として羽柴秀吉・池田輝政・本多忠政が城を拡張し、現在の形になったのは1
619年であった。五層六階の大天守と三つの小天守とがあり、その形から白鷺
城とも呼ばれる。1912年に国宝に、1993年に世界文化遺産に指定された。

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この春からは晴れて高校生!おめでとうございます。キュートな笑顔を忘れ
ずに今後も頑張ってもらいたいです。


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編集後記        【 4月最初の週末 】       編集人:青山
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春らしい穏やかな日射しの中でお花見なんて最高ですよね!
ビール片手に賑わっているお父さんたちを見ていると、こちらも楽しくなっ
てしまいます。
色鮮やかなお花が楽しめる季節の訪れ、ありがたいですね〜。

         *青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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