2013年1月11日金曜日
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1月11日（金） 今日は「鏡開き」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。
世は「美魔女ブーム」ですが、最近ちらほら聞こえてくるのが
「男の美活」の話題です。
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┣02 今月のバースデーメルマガ
┣03 新着とぴニュース 『生きる術』
┣04 ３分間健康クイズ 『寒さに負けない！お餅クイズ』
┣05 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣06 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣07 今日は『鏡開き』
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◆02 今月のバースデーメルマガ
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★:*:☆HAPPY BIRTHDAY☆:*:★
今月で新創刊から2年を迎える記念すべきメルマガのご紹介です！！
コツコツと努力を重ね、読者様に愛されて着々と成長をしているメルマガを
選りすぐりでお届けします。
お誕生日おめでとうございます！
これからの発行も楽しみにしています！
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書籍から学ぶ1分間知識向上セミナー
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本を一冊読み終えるのはそれなりの時間を要してしまいますが、このメルマ
ガは要点を教えてくれて、心が潤うようなお話しを交えて下さいます。見習
いたいエピソード満点です。本から得られる知識って大切にしたいですね。
（青山）
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◆03 新着とぴニュース 『生きる術』
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世間を渡るのに必要な力、備え万全でいたいものです。そして必要とされる
人材であり、探究心を忘れないことでしょうか。今の気持ちを忘れないよう
に、今年も精進してまいります。（青山）
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◎ 小さくても許される？
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◎ 【ＩＴ用語・ビジネス用語】OCN
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◎ 危機に力を発揮した経営理念
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◎ 経営の神様が教える「上手に生きる方法」
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◆04 ３分間健康クイズ 『寒さに負けない！お餅クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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本日は「鏡開き」でございます！！
お雑煮やお汁粉で召し上がる方が多いでしょうか？！
無病息災を祈って家族みんなで頂きたいですね！
お餅の高い栄養価にもぜひ着目して下さい！
エネルギー源となる炭水化物が大変豊富で、ご飯の炭水化物よりもはるかに
多いそうです。
次のうち、お餅に含まれる炭水化物はご飯よりもどれくらい多いでしょうか
？
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┃ 【１】15%増 【２】35%増 【３】55%増 ┃
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⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆05 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
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◆06 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【２】35%増
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⇒お餅の材料となるもち米の栄養ですが、約77%が炭水化物となってい
るようです。少量で効率よくエネルギーを補給出来る食品と言えます
。焼く、煮る、揚げる…など様々な調理法で利用できますね。スポー
ツ前の栄養補給としてもおすすめです！特に、お肉や野菜も一緒に摂
れるお雑煮は理想的なメニューではないでしょうか。お餅でピザやグ
ラタンを作るのも良さそうです！少量でエネルギー補給ばっちりのお
餅を是非冬の体力づくりに役立てて下さい！
炭水化物に関するメルマガをピックアップ♪
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10秒ダイエット
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◆07 今日は『鏡開き』
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正月に年神様に供えた鏡餅を雑煮や汁粉にして食べ、一家の円満を願う行事
。
武家社会の風習だったものが一般化した。刃物で切るのは切腹を連想させる
ため、手や木鎚で割ったり、砕いたりする。
また、「切る」という言葉をさけて、「開く」という縁起の良い言葉を使っ
ている。
地方によって日が違い、京都では4日に、ほかに20日に行う地方もある。
「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・浜口京子さん
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ロンドンオリンピックは残念な結果でしたが、常に前進している京子さんの
近況を知りたくなります！バラエティ番組で垣間見る女性らしさも素敵です
よね〜！！（青山）
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編集後記 【 メンズコスメ 】 編集人：青山
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確かに、数年前と比較してもヘアケア・ボディケア用品はデザインも優れて
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僕も、この冬はスキンケアをして乾燥とは無縁の生活を送ろうと思います。
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メルマ！ニュース
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