カードローンの借換えに／住信SBIネット銀行

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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1月25日（金）　　　今日は「日本最低気温の日」　　　……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

先日、実に僕の長年の悩みをわかってくれるような記事を見つけました。
それは、「出席番号1番」についてを特集しているもの。
僕も、ほとんどのクラスで1番を務めておりましたので…。
本当に気が重かったんですよ。


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◆【 目 次 】
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┣01　カードローンの借換えに／住信SBIネット銀行
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　　『決断力の有無』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　『旬の野菜で体力作り☆小松菜クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『日本最低気温の日』
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◆01　カードローンの借換えに／住信SBIネット銀行
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　　『決断力の有無』

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器が大きく偉大な方ほど、前に進む力とその時々の決断力の強さがうかがわ
れます…まずは身体を動かして、客観的に自分を見ながら修正をしていくこ
とを身につけて行きたいです！（青山）


◎ 【クイズ】その39　かぜ薬と牛乳の飲み合わせ。
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◎ なぜ頑張っても充足感が得られないのか？
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◎ お気に入りの本で読解力を伸ばしながら語彙力ＵＰ
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◎ 頭で考えて身で行なう。行なってまた頭で考える
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◎ 超気持ちいい！！自宅で温泉夢気分♪
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◆03　３分間健康クイズ　　　　　　『旬の野菜で体力作り☆小松菜クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　肉厚でみずみずしい青い葉が、元気になるこの季節。
　小松菜と言えば、ほうれん草と共に青菜の代表的な食材ですよね。
　カルシウムの含有量が野菜の中では特に多く、風邪やインフルエンザの予防
　に役立つ免疫力アップ効果も高いようです。
　
　次のうち、免疫力アップが期待できる栄養素はどれでしょうか？

　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　　　【１】ビタミンA　【２】ビタミンK　【３】ムチン　　　┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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　　メディカルアロマテラピー実践講座
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　　第７位　≪ 26アクセス ≫
　　AROMAISM
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　　第８位　≪ 24アクセス ≫
　　美肌通信
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　　第９位　≪ 24アクセス ≫
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◆05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【１】ビタミンA
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　　　 ⇒ビタミンAは、皮膚や粘膜を保護して、外部からのウィルスの侵入を
　　　 防いだりして免疫力を高める栄養素だそうです！！こちらもカルシウ
　　　 ム同様、野菜の中でもかなり多く含まれているそうですよ。温室栽培
　　　 が増えており、年間通じて食べることが出来ますが、美味しくて栄養
　　　 が多いのは11月〜3月のまさに今だということです。さらに免疫力を高
　　　 めるために油を使った炒めものにすると、ビタミンAの吸収も良くなる
　　　 んですって。この冬の寒さで体力を奪われがちですが、積極的に摂り
　　　 たい栄養素がたっぷりの小松菜をぜひどうぞ！



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◆06　今日は『日本最低気温の日』

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1902年のこの日、北海道旭川市で、日本の最低気温の公式記録・-41.0℃を記
録した。

1978(昭和53)年2月17日に幌加内町母子里の北大演習林でこれより0.2℃低い-
41.2℃を記録したが、気象庁の公式記録の対象から外れていたため、旭川の
記録が公式の日本最低気温となっている。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・マキタスポーツさん
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もっともっとテレビに出て欲しい芸人さんです。まさにこの方は異才！！歌
もうまく、マキタさん流の鋭いものまねも絶品。（青山）


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編集後記　　　　　　　　【 何でも1番 】　　　　　　　　編集人：青山
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いつも、テストを返してもらう時が手に汗を握る程ド緊張していました。
僕の反応をクラスのみんなが見ていましたから…
体力測定も、僕からスタートで嫌でしたね。
よく問題もあてられましたし。
就職して、出席番号がない今がしあわせです！！


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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