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5月17日（金）　　　今日は「パック旅行の日」　　　　……詳しくは巻末で

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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

日々進化を続けるコンビニのおにぎり。
先日立ち寄ったお店では「サバ味噌煮」というパンチの感じられる製品があ
りました。
おにぎりの具としてのサバミソ、どんな美味しさを生みだすのか気になりま
すね。


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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　　　『国民栄誉賞』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　『ぷるぷるっ！ライチの効果クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『パック旅行の日』
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　02　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『国民栄誉賞』
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先日のミスター＆ゴジラ松井の国民栄誉賞表彰式は大変感動しました！国民
的ヒーローのお二人が築いてきた努力の道のりと師弟愛は素晴らしいですね
。お二人には今後の野球界のために益々活躍して頂きたいです！（青山）


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◎ 【今日の調理力！】レンジでいちごシロップ
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◎ 疲労回復、便秘解消に効果がある春の香り
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◎ 師弟関係　長嶋監督と松井選手
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　03　３分間健康クイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ぷるぷるっ！ライチの効果クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　ライチは中国の代表的な果物ですね。
　茘枝（レイシ）とも呼ばれており、うろこのような硬い皮におおわれていて
　中には白くて柔らかい果肉があります。
　伝説の美女、楊貴妃が愛した「果実の女王」として有名ですね。
　
　ビタミンやミネラルも豊富で、注目すべきは葉酸の含有量です。
　
　次のうち、ライチに100ｇに含まれる葉酸の含有量はどれでしょうか？


　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　　　　【１】25μg　　【２】50μg　　【３】100μg　　　　┃
　┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛

　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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　04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

　☆ 4月　アクセス数ランキング　　　≪エンターテイメント≫　　　　☆
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 4月30日〜5月6日のアクセス数順

　☆第１位　≪ 557アクセス ≫
　2chの笑える話コピペ系（爆笑狙）
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　☆第２位　≪ 496アクセス ≫
　予定表メールサービス
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　☆第３位　≪ 426アクセス ≫
　競馬投資術の【異常投票馬をつかめ!!】
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　　第４位　≪ 266アクセス ≫
　　こんな映画は見ちゃいけない！　
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　　第５位　≪ 266アクセス ≫
　　VST Life
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　　第６位　≪ 222アクセス ≫
　　相田樹音の舞台芸人通信
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　　第７位　≪ 182アクセス ≫
　　シアターリーグ
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　　第８位　≪ 168アクセス ≫
　　50円ムービー局：試写会版
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　　第９位　≪ 167アクセス ≫
　　むしろごやの行者の運命鑑定
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　　第10位　≪ 142アクセス ≫
　　試写会ＣＬＵＢ ＮＥＷＳ
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　05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【３】100μg
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　　　 ⇒特に妊娠中の女性に必要と言われる葉酸。不足すると貧血になるこ
　　　 とも考えられますから、男女問わず必要な栄養素ですね。ライチに含
　　　 まれる葉酸は、果物の中でもトップクラスだそうですよ。熱に弱く、
　　　 調理過程で消失してしまう割合が高いそうなので、生のまま食べられ
　　　 る食材からの摂取が理想ですね。葉酸のほかにもビタミンCやカリウム
　　　 が含まれます。美肌効果や風邪予防としても力を発揮しそうです。熱
　　　 帯〜亜熱帯地方で作られるため、日本で流通しているものは輸入され
　　　 たものが多いそうですが、国内でも沖縄や鹿児島などで作られている
　　　 そうですよ。生のまま冷して食べたり、デザートやドリンクでみずみ
　　　 ずしさを感じながら香りを楽しみたいですね。





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　06　　　今日は『パック旅行の日』

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1861年のこの日、イギリスで世界初のパック旅行が行われた。

労働者委員会が企画し旅行業者・トーマスクックが手配した労働者一行の団
体旅行が、この日、ロンドン・ブリッジ駅からパリに出発し、これが世界初
のパック旅行となった。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・生野陽子さん
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いつもとびきりの可愛さで朝の忙しさやだるさを忘れさせてくれる天使のよ
うな存在です。周りの人から愛されている魅力的な方ですね。（青山）


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□■　編集後記　　　　　　　『味噌の活用』　　　　　　　　編集人：青山
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実は味噌と牛乳の相性が抜群だと聞きました。
本当なんでしょうか？
怖くて試せないんですが、おみそ汁や味噌ラーメンに牛乳を入れるそうなん
です。
コクがでたり、まろやかになったりという相乗効果が期待出来るみたいです
よ。
みなさんどうぞチャレンジしてみてください！

　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+-
　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：模型、自作PC
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：フライングゲット　AKB48
　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな言葉：石橋を叩いて渡る


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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