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12月24日（金）　　　今日は「クリスマス・イヴ」　　……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部のメイです。

この前友だちと話に夢中になりながら代官山を歩いていたら、目の前にクリ
スマスのイルミネーションがキラキラ輝いてました。
寒さが厳しくても、綺麗なイルミネーションのお陰でほっこりしちゃいまし
たよ。

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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　『誰かがいれば・・・』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　　『飲みすぎ対策万全クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『クリスマス・イヴ』
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　『誰かがいれば・・・』

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もしかして、誰かに見られていればダイエットって成功するもんですかね？
家族のためとか、周りを巻き込んじゃえば「頑張らなきゃ！！」って奮起す
るような気がしてきました・・・。

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◎ 家族を大切にしていますか？
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◆03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　　『飲みすぎ対策万全クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　忘年会シーズン真っただ中ですが、皆さん体調はいかがですか？
　お酒の席が続いて良からぬ症状が出ている方はいませんか？
　せっかく楽しかったのに、翌日二日酔いじゃガッカリですよね。

　次のうち、アルコール分解を促進する栄養素はどれでしょう？

　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　　【１】ビタミンB1　　【２】鉄分　　【３】カルシウム　　┃
　┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛

　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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　　第５位　≪ 2357アクセス ≫
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　　第６位　≪ 2029アクセス ≫
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◆05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　【１】ビタミンB1
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　　　 ⇒アルコールは体のビタミンB1を激減させてしまうそうです。なので
　　　 ビタミンB1はアルコール分解に役立ち、さらにマグネシウムを同時に
　　　 摂ればビタミンB1の働きを助けてくれるみたいですよ。たまにはサプ
　　　 リメントなどに助けを借りながら、忙しい忘年会シーズンを乗り切っ
　　　 て下さいね。

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◆06　今日は『クリスマス・イヴ』

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クリスマス(キリスト降誕祭)の前夜。

eveは夜を意味する古語evenから来たもので「クリスマスの夜」の意味になる
。
キリスト教会暦では日没が1日の始まりであり、クリスマスは24日の日没から
25日の日没までとなるので、その間の夜である24日の夜のことをクリスマス
・イヴと呼ぶ。

「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・石原さとみさん
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若手実力派女優のおひとり、石原さん。
シリアスな表情が印象深いですが、キュートな一面もあってそのギャップが
素敵ですよね。



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編集後記　　　　　【調べチャオ】　　　　　　　編集人：メイ
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都内だけでもイルミネーションって結構ありますよね？！
とかく季節限定に弱い私・・・。行ける限りイルミネーション見に行っちゃ
お！！とひとりで盛り上がっています。
クリスマスが終わっても、結構イルミネーションってやってますもんね。
しかしイヴが金曜日なんて盛り上がりに拍車をあけますよねー。
皆さん素敵なクリスマスを！！

　　　　　　　　　＊メイへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com

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