2012年8月3日金曜日
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8月3日（金） 今日は「司法書士の日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。
毎日寝苦しくて、寝付けないんですよね。
扇風機だけではものたりなく、エアコンもつけてしまいます。
明け方寒くて目覚めることもしばしば…
これでは夏を乗り切る体力を消耗するばかりで困っております。
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┣02 新着とぴニュース 『ボーナスの行方』
┣03 ３分間健康クイズ 『男性も注意！夏の冷え防止クイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『司法書士の日』
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◆02 新着とぴニュース 『ボーナスの行方』
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金融商品を見分けて、資産運用ができるようになりたいです。ただ貯金して
いるだけの僕、将来が不安になってきました。先日、銀行でパンフレットを
手に取ったら行員さんに声を掛けられてしまい、焦りました（青山）
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◎ 「スタイリング＆ボディフィッター実践講座」開催報告
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◆03 ３分間健康クイズ 『男性も注意！夏の冷え防止クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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通勤電車、コンビニ、オフィス…どこに行ってもエアコンで冷たい空気が流
れていますね。
外は暑くても手足だけ冷たい…といった方も多いと思います。
近頃は男性でも冷え症が増えてきているそうです。
すぐにでも解決したい身体の冷えに、今日は効果的なツボのクイズです。
次のうち、冷え症に効くとされるツボはどれでしょうか。
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┃ 【１】三陰交 【２】天突 【３】公孫 ┃
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⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【１】三陰交
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⇒足の内側のくるぶしから指4本くらい上で、すねの骨の内側のくぼみ
にあるツボを「三陰交」と呼ぶそうです。冷え症にはもちろん、生理
痛や更年期障害など、婦人科系のトラブルにもよく効くそうですよ。
両手の親指を重ねて深く押すと良いそうです。オフィスでも、自宅で
もすぐ出来る、まさにセルフツボ押しです！！冷え症から頭痛や不眠
を引き起こしてしまうこともあり、悪循環になってしまいます。放置
せず、是非改善・解決していきましょう！
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◆06 今日は『司法書士の日』
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日本司法書士会連合会が2010年に制定。
明治5(1872)年のこの日、太政官達「司法職務定制」が布告され、司法書士の
前身である代書人の制度が定められた。
「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・増田有華さん
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この秋、ミュージカルで主役を務められるんですよね！すごい！！お稽古に
忙しいと思いますが、頑張って下さい！
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編集後記 【 快眠のコツ 】 編集人：青山
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室温は25度くらいで、湿度は50〜60％が良いって言いますよね。
それでも夜中に暑さを感じてしまい、睡眠時間が減ってしまうんです。
これはもう、アイテムに頼るしかないでしょうか。
冷却シーツを買ってみるのもよいかもしれませんね。
みなさんも、快適に眠れる方法があったら教えて下さい！
＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
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