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4月29日（金）　　　　今日は「昭和の日」　　　　　……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部のメイです。

今日から大型連休の方も多いでしょうか？
いいですね〜皆さんどのように過ごすんですか？
なにか面白い発見などあったら教えてくださいね！！

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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　『先を見据えて』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『卵のパワーを知ろうクイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『昭和の日』
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　『先を見据えて』

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連休中の食べ過ぎを阻止するためにも、ダイエット知識を詰め込んでおこう
かと計画的な私。皆さんもぜひ。

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◎ ストレスを解消する方法とは！？
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◎ 【判断しない】「セラピー活用３６５日アドバイス」
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◆03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『卵のパワーを知ろうクイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　物価の優等生代表、「卵」。
　さらには栄養の優等生、そして健康効果としても期待大です。
　
　次のうち、卵を食べることで期待できるものはどれでしょう？
　

　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　　【１】風邪予防　　【２】貧血予防　　【３】不眠予防　　┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

　☆ 4月　アクセス数ランキング 　　　　≪旅行・レジャー≫　　　　☆
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　開花・紅葉情報　山と自然の旅ニュース
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　☆第２位　≪ 159アクセス ≫
　ホテルの遊び方
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　　第３位　≪ 150アクセス ≫
　　夫婦円満に役立つ上質ホテル・旅館レポート
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　　SHIZA旅　3年4ヶ月世界一周ひとり旅
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　　第５位　≪ 119アクセス ≫
　　藤原雄一郎のクルーズニュース
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　　第６位　≪ 116アクセス ≫
　　☆海外旅行のマップツアー☆ボンバーメール　＜大阪発＞
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　　下川　裕治＆旅人舎の「国境日和」
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　　全国温泉宿情報
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◆05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　【１】風邪予防
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　　　 ⇒卵白に含まれている「リゾチーム」が実は市販の風邪薬にも含まれ
　　　 ている成分で、殺菌効果や有害なウイルスを溶かす働きがあって免疫
　　　 力を高めてくれるそうですよ。ほかにも、良質のたんぱく質が内蔵の
　　　 働きを活性化させてくれたり、私たちの身体が必要としている完全栄
　　　 養食品です。煮ても焼いても美味しい卵で毎日を元気に過ごしたいで
　　　 すね！

　卵に関するメルマガをピックアップ♪
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　【今日の調理力！】
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　スーパーヘルスプログラムとサプリメント
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◆06　今日は『昭和の日』

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昭和天皇の誕生日。

1989（昭和64年）の昭和天皇崩御後は、「みどりの日」とされたが、2005年
の祝日法改正により、2007年からは「昭和の日」となる。

これに伴い、みどりの日は5月4日に変更された。

「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・舟山久美子さん
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立ち読みしていると、くみっきーを見かけることが多いのでとても身近に感
じてしまいます。お洋服も持ち物もなんでそんなにかわいいんでしょう★

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編集後記　　　　　【 それって昭和？ 】　　　　　　　　編集人：メイ
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なんとなく耳に入ってきた女子高生の会話・・・。
「えー！それって昭和じゃん！！ひゃはははは♪♪」
最近は、古い＝昭和なんですか？！
結構ショック大きかったです。

　　　　　　　　　＊メイへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com

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