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8月13日（金） 今日は「函館夜景の日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部のメイです。
夏休み中盤、すでに真っ黒に日焼けした子ども達をよく見かけます。
いいね、シミやそばかすを気にせず思いっきり日焼け出来て・・・。
と心の中で囁きながら見つめる私。
若さが欲しいな。
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┣02 新着とぴニュース 『代謝アップ』
┣03 ３分間健康クイズ 『良い汗かこうクイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『函館夜景の日』
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◆02 新着とぴニュース 『代謝アップ』
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になるとか。身体を温める根菜類も摂って、同時に代謝アーップ！！
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◆03 ３分間健康クイズ 『良い汗かこうクイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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ちゃんと汗をかくことって重要だってご存知でしたか？
汗の量が減ると、体温調節機能が壊れ、ホルモンバランスの乱れにもつなが
るそうですよ。
次のうち、汗をかくことで期待出来る健康効果はどれでしょうか？
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┃ 【１】疲労回復 【２】貧血防止 【３】高血圧予防 ┃
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⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【１】疲労回復
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⇒ん？！汗で疲れがとれる？？
ってなんだか変な気がしますが、筋肉が疲労すると発生する乳酸や二
酸化炭素は汗をかくことで体外へ流されていることになるんですね！
運動をして老廃物を体の外に出すことって大切なんですね〜。
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◆06 今日は『函館夜景の日』
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函館出身の大学生の投書がきっかけで、函館夜景の日実行委員会(函館青年会
議所・函館観光協会等)が1991(平成3)年から実施。
「や(8)けい(K=トランプの13)」の語呂合せ。
函館に暮らす市民一人一人が「夜景」を創り出しているという意識を再認識
することにより、函館に対する愛着を深める日。
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編集後記 【日焼けのあとは・・】 編集人：メイ
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なんといっても日焼け止めを忘れちゃいけない！！んですが、うっかり焼け
ちゃった時は水分補給と保湿が大切だとか。
私は日焼け止めを塗らずに海で遊び・・・ほんっとに痛くて泣いちゃいそう
でした。
結構長引くのでみなさんも気を付けてくださいね。
＊メイへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
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