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10月1日（金） 今日は「みどりの窓口記念日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部のメイです。
10月スタートしましたぁ〜〜〜！！
スポーツをするには最適なこの時期。
メイは先日初めてアーチェリーをやりましたよぉ〜！！
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┣02 新着とぴニュース 『あくまで理想★☆』
┣03 ３分間健康クイズ 『ゴーヤDE美肌クイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『コーヒーの日』
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◆01 ＼急な出費で困ったら？／１０秒審査・来店不要！限度額300万円
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◆02 新着とぴニュース 『あくまで理想★☆』
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皆さんの理想の上司or部下ってどんな人ですか？
私なら上司は阿部寛さん。部下なら嵐の相葉くん。
何かあったときに助けてくれそうな気がするので♪♪♪
◎ 熱血！久美子塾49:先生、ガリ勉にならなくちゃいけないの。
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◎ Windowsイベントビューアでエラーを調べる
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◎ ★雑木話★#1109 三角形の各辺の和を20に！
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◎ [No.3248]地名による時代区分は、日本だけ
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◎ 理想の上司 男性はタモリ、女性は天海祐希
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◆03 ３分間健康クイズ 『ゴーヤDE美肌クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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ご家庭でも居酒屋でもよく見掛けるのではないでしょうか・・・「ゴーヤ」
！！
ゴーヤチャンプルーの素なども売っているので、レパートリーに増やしたい
食材ですよね。
次のうち、ゴーヤに含まれる栄養素で美容に役立つものはどれでしょう？
┏ ┓
┃ 【１】食物繊維 【２】ビタミンC 【３】亜鉛 ┃
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⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
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☆第１位 ≪ 4206アクセス ≫
Golf Planet
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PAR72倶楽部ニュース
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【２】ビタミンC
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⇒ビタミンCの含有量が非常に多く、なおかつゴーヤのビタミンCは加
熱しても壊れにくいという嬉しい特徴があるそうです。シミ・ソバカ
スなどの予防にもつながりますよ。ゴーヤチャンプルー以外でも、天
ぷらやピクルスにしても美味しく食べられるようです。
お肌たのためにも、暑さもで溜まった疲れを取るためにも是非食卓に
ゴーヤを取り入れて下さいね。
ゴーヤに関するメルマガをピックアップ♪
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沖縄料理で美と健康をつくる
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沖縄ライフ新鮮情報
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◆06 今日は『コーヒーの日』
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全日本コーヒー協会が1983(昭和58)年に制定。
ブラジルのコーヒー豆の収穫が９月にだいたい終了し、10月からは新しい「
コーヒー年度」に入ること、そして、日本でのコーヒーの消費量が秋冬季に
増えることから、それに先立つ日を制定したもの。
「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・滝川クリステルさん
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最近はニュース番組のきびきびしたイメージよりも化粧品のCMで柔らかい表
情が印象的ですね。
あのニュース番組で斜め座りをしているのが実は辛かったとか・・・。
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編集後記 【やればできる】 編集人：メイ
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勉強よりスポーツで過ごしてきた私・・・。
でもさすがにアーチェリーは緊張しました。
的に刺さらないことも結構あって、肩や腰の力も重要だと痛感。
回数をこなすうちに、コツをつかんでバンバン刺さるようになりました！！
＊メイへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
発行日 ：毎週 月・水・金曜発行（号外あり）
発行元 ：ユニティ株式会社 http://www.unitea.jp/
ご利用規約： http://melma.com/contents/law.html
プライバシーポリシー： http://www.unitea.jp/privacy/
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